[...] moge uporzadkowac sobie tego wszystkiego. obiecywalam sobie codzienne cwiczenia, diete i rozne roznosci a tu nic. zaleglam i mam dola. doszlam tez do wniosku, ze nic mi to wszystko nie da. ze nigdy nie bede wygladac tak jak bym chciala. moze ktos z Szanownych Forumowiczow moze mnie jakos zmotywowac? czy z moja budowa, jesli jakims cudem [...]
[...] jak bym nic nie wbijal i libido słabsze niż przed cyklem. Mieszkam w uk nie mam możliwości zrobienia badań krwi z dnia na dzień udało mi się cudem wyprosic przed cyklem wszystko w normie tylko niski test 300 norma 190-950. Chcialem was zapytać czy mogę wbijac 200mg e2d i tak poprostu przezkoczyc z dnia na dzień czy może się to rozkreci [...]
Nie rozpisałem jeszcze gotowych posiłków dlatego że chcę mieć pewność że wszystko jest ok. rozpisałem swoje zapotrzebowanie, a waga to 77kg białko-115g-460kcal tłuszcz-138g-1242kcal ww-349g-1398kcal 1.śniadanie 7.00 -pełne białka,ww złożone i proste, tłuszcze..................w.80 b.20 t.45 2.2śniadanie 10.00 -tylko ww złożone, pełne białka, [...]
[...] strzykniecie ). Grałem dalej choc kolano mnie poboloewało. Ból charakteryzuje jako rwanie w okolicy więzadeł przednich i bokach kolana .Co to moze byc? kolano nie spuchło wszystko z wyglądu jest ok . Kiedys mialem podobna sytuacje nie pamietam w ktroym kolanie . nie grałem 2 tygodnie i przeszło . czekam na wszelakie glosy pomocy. Pozdrawiam!
[...] zmodyfikowanego, wyglądać ma to mniej więcej tak: Rozgrzewka (ok 500m) srednim tempem, a potem po 150m (bo tyle ma mniejwiecej las) szybkiego / wolnego tempa, n-razy(ile dam rade). Pożniej powrót. Czy jednak mimo wszystko obawiać się muszę spadków formy ? Sytuacja może trwać nawet miesiąc - dwa. Zmieniony przez - MR.MST w dniu 2009-07-17 09:06:10
[...] NIE:WOLNE myślę nad fbw,bo nie wyrobię się w 3 dni splitem,bo będzie za dużo partii w 1 dzień. Będę miał dietę , i myślę nad suplementem BCAA, co polecacie? jaki plan treningowy?i czy przy takim ścisłym terminarzu można wyrobić dużą muskulaturę?dieta,sen,wszystko będzie dzięki,pozdro! Zmieniony przez - Bibek1996 w dniu 2012-12-12 17:21:54
Witam, niedawno skonczylem cykl prop + winko 1-6 , wszystko bylo ok nic sie nie dzialo z sutkami , zadnych objawow gino ,ale po ostatnim strzale troszeczke zamulilem bo zamiast zapodac clomid po 3 dniach,dalem po 4, ale juz w 3 dniu po strzale zaczely bolec mnie sutki ,to byl porostu bol ,byly wrazliwe na dodtyk ,raz prawy raz lewy ,nie mam nolwy [...]
[...] za pomocą supli, którymi dysponuję a są to: Animal TEST x 2 Animal Stack x 2 Gaspari Halodrol x 2 Białko Gaspari Białko na noc - jakie polecacie? dokupić mogę praktycznie wszystko co będzie niezbędne - na pewno jakaś kreatyna np. Horse Power oraz BCAA, HMB, i co tylko sensownego szanowne koleżeństwo poleci :) Zależy mi na podtrzymaniu masy, [...]
[...] czy opłaca mi się wrzucić dietę 7 posiłkową, czy po prostu będzie lepiej jak moja 5 dziennych posiłków przerobię na coś zdrowego. Może najprościej będzie, żebym wp*****lał wszystko co podejdzie pod ząb (zdrowe rzeczy) bez umiaru? Jestem raczej chudy i zaj**iście wysoki jak na mój wiek (15 lat i 182 cm. wzrostu, w barach jestem jakoś dziwnie [...]
[...] nie jestem pewny co do odpowiedzi. Zacznijmy od poczatkowych informacji oraz od samej diety. Mam nadzieje ze nie bedzie to kolejny temat z dieta z kilkoma odpowiedziami i to wszystko, mam nadzieje ze pomozecie mi dojsc do swojego celu. Wzrost - 175 Waga - 72 kg Wiek - 20 lat Staz - 3 lata Odzywki - GOLD STANDARD 100% WHEY PROTEIN / SCI-MX [...]
Z racji regularnych treningów, wykonuję co pół roku badania krwi i moczu. Do tej pory zawsze wszystko było w normie, ale zaniepokoiły mnie moje wyniki moczu z wczoraj. Barwa jasnożółta Przejrzystość przejrzysty Ciężar właściwy 1,004 (norma 1,005 — 1,030) Odczyn pH 6,0 (norma 5-7,5) Białko nieobecne Glukoza nieobecna Urobilinogen 0,2 (w [...]
zakupilem propka malay tiger. wszystko ladnie wyglada, bialy kapsel na wieczku. dziwi mnie tylko fakt ze soczek jest przezroczysty, zdziwilem sie bo poprzedni propek ktory mialem (eap) mial kolor slomkowy. i chyba byl troche gestszy od tego z malaya. czy ktos ma tego propka malay i wyglada tak samo? zjdecia nie wklejam bo i tak bylaby kiepska [...]
[...] nogi oraz gdy robie zwykle przysiady (mniej wiecej w momencie, gdy z nog tworzy sie kat prosty. Nie dzieje sie to zawsze, czasem zrobie przysiad albo wyprostuje noge i jest wszystko ok. Jakies sugestie co to moze byc? Da sie to jakos wyleczyc? Niedlugo zamierzam wybrac sie do lekarza sportowego, ale poki co chcialem opisac to tutaj. Z lewa noga [...]
[...] ma rzeżbe i ma małe obwody :) Poprostu jestem ciekaw czy lepiej czujecie sie na masie czy na rzeżbie. Wolicie być więksi ale mieć lekko zarysowane mięśnie czy mniejsi ale mieć solidne zarysy mięśni :) W sensie masa nie mówie tu o zalaniu fatem że wszystko wisi Wypowiadać sie ludziska :) Zmieniony przez - Matias700 w dniu 2010-01-30 21:12:43
[...] cwicze juz ponat dwa lata i przez ten cały czas leciałem na mase + dieta na dodatnim bilansie kalorycznym ale teraz mi sie odmieniło i chce zgubic ten tłuszczyk który mimo wszystko jest heheh... a wiec mam plan taki ze diete bede trzymał wysoko białkowa ale o ujemnym bilansie KCL a trening , i tu sie zaczyna mój dylemat,podobno w treningu na [...]
[...] Z tego co pamiętam, to podobne objawy miałem około rok temu, trwały one przez 2-3 dni, ale wtedy jeszcze nie ćwiczyłem. Po przyjściu do domu położyłem się spać i w piątek wszystko było już ok. Ćwiczę co dwa dni (pon,śr,pt), a więc wczoraj znów trenowałem. Dziś w nocy ok. 4 nad ranem obudził mnie tak samo silny ból głowy, jak ten czwartkowy, [...]
Witam tu Maks, mam kolejne pytanie do was-bardziej ogarniętych. Kończy mi sie NoXplode-zostala mi resztka ze starego cyklu i go jem juz 8dni nowego cyklu ale za 2/3 dni będę musiał dokupić. Rozmawiałem o tym z kolega który trochę dłużej odemnie się w to bawi i mi polecił żebym olał NoXplode i kupił sobie Napalm, a w miarę możliwości finansowych [...]
[...] stalo mi w gardle,przelyku.Ostatnio nasilily sie bóle w okolicach chyba watroby tzn po lewej stronie pod zebrami czasami czuje bol czasem takie jakby zasysanie jak by cos mnie tam trzymalo juz mam tego powoli dosc a nie chce isc do lekarza bo jest poj..... caly czas muwi ze ze wszystko to przez glisty(jestem nosicielem) prosze pomóżcie ....
